Qualidade

Qualidade

Qual é a importância de se investir em uma alimentação saudável durante a infância? Como aplicar isso na rotina de refeições dos seus filhos? Quais as influências que os hábitos alimentares na infância podem ter no processo de crescimento e desenvolvimento da criança?

Para responder essas perguntas e ajudar você, pai ou mãe, nesse desafio, existe o QQV, sigla que significa Quantidade, Qualidade e Variedade, que foi criado para ajudar a avaliar o equilíbrio nutricional da alimentação das crianças.

Dentre os três pilares que existem no QQV, a Qualidade se baseia em incluir o consumo de alimentos nutritivos na dieta da criançada, como frutas, verduras e legumes, facilitando e incentivando o acesso a eles.

Além disso, é importante evitar e reduzir a quantidade de alimentos de alta densidade energética e baixo valor nutricional, como frituras, doces, bolachas, fast food e outros do tipo. Isso porque todos esses alimentos contribuem para o ganho de calorias, mas não possuem os nutrientes que as crianças precisam para crescer bem.

Anotou? Esse será o primeiro de vários conteúdos que você receberá para entender um pouco mais sobre a Qualidade na nutrição dos seus filhos. Em breve enviaremos mais. Aguarde!

Desafio

Desafio NutriAção

Nem sempre as frutas e verduras estão no topo das coisas que as crianças mais gostam. Vamos mudar isso?
Nossa dica é: use frutas diferentes de forma divertida e criativa! Você pode montar um coqueiro usando uma banana como tronco e um kiwi fatiado para fazer as folhagens.

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Milnutri Complete Baunilha 400g

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