come muito

Meu filho come muito, quando devo me preocupar?

Por Dr. Mauro – Nutricionista

 

A NOVA ERA DO EXCESSO DE PESO E OBESIDADE

 

 

O mapa do sobrepeso e obesidade em todo o mundo mostra que o aumento de pessoas com excesso de peso praticamente triplicou nas últimas década.

 

 

QUAIS SÃO AS CONSEQUÊNCIAS DISSO?

 

 

MAS QUAIS ASPECTOS ESTÃO RELACIONADOS
A ESSE EXCESSO DE PESO?

 

O balanço positivo entre a ingestão alimentar e o gasto energético (quanto comemos e o quanto gastamos) pode levar a estado nutricional de excesso de peso.

 

 

 

 

 

 

E QUAIS SÃO AS POSSÍVEIS CONSEQUÊNCIAS QUE
O EXCESSO DE PESO PODE TER NO FUTURO?

 

 

 

Se a criança chegar a adolescência com excesso de peso, a chance de se tornar um adulto obeso é maior que 8 em cada 10 casos.

 

 

 

Se tivermos uma maioria de adultos com excesso de peso, as chances de casais com filhos com sobrepeso ou obesidade futuras, são maiores. Isto poderá levar a um padrão chamado obesogênico (que causa obesidade), por combinação de herança genética e/ou por comportamentos similares aos do pais

 

 COMO OS PAIS E PROFISSIONAIS PODEM AJUDAR?

 

 

 

 

 

 

  • Observando a alimentação da criança com atenção
  • Servir como exemplo
  • Proporcionar um ambiente adequado para que hábitos saudáveis sejam estabelecidos

 

 

  • Observação contínua de mudanças imprevistas no peso e estatura

  • Avaliação holística (envolve a análise do ambiente)
  • Passar condutas para mudança de comportamento alimentar e de atividade física

 

  • Avaliar a quantidade de alimentos, sua composição e frequência.

  • Diagnóstico do aumento de peso
  • Intervenção precoce 

 

 

QUE TAL MONTAR UM PRATO SAUDAVEL? 

 

 

Uma alimentação saudável é aquela que tem, não só uma quantidade adequada, mas também qualidade e variedade. Assim, garantimos que as famílias comam os diversos nutrientes necessários para o seu bom crescimento e desenvolvimento. 

 

 

Comer muito não significa necessariamente maior chance de excesso de peso.
No entanto, a família e o profissional de saúde, devem avaliar a quantidade de alimentos, a sua composição e frequência, a forma de reagir da criança e da família, prevenindo a obesidade.

 

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