Pilares para uma alimentação saudável e equilibrada para o seu filho

Dicas para uma boa alimentação em família.

 

A importância de uma boa alimentação durante a infância é enorme, principalmente se considerarmos que ela influencia para que o desenvolvimento da criança seja possível. 

 

Porém, como tornar isso possível não apenas para os pequenos, mas também para o resto da família? Para responder a essas perguntas, preparamos algumas dicas que, com certeza, poderão ajudar você, seus pequenos e sua família a superarem juntos os desafios da alimentação. Dê uma olhada:

 

 

 

 

Seja exemplo para a criançada
As crianças adoram imitar os hábitos que os adultos possuem. O mesmo vale quando o assunto envolve a alimentação. Afinal, se os pequenos perceberem que você, papai ou mamãe, faz refeições bem variadas e saudáveis, com certeza irão querer provar o que você estiver comendo.

 

 

 

 

A hora de cozinhar é para os pequenos também
Enquanto estiver preparando a refeição, colocar as crianças em contato com vegetais, legumes e frutas, por exemplo, pode ajudar a fazer com que elas fiquem familiarizadas com esses alimentos. Seja lavando as folhas de alface ou misturando a salada, isso pode ser divertido, além de despertar na criançada o desejo de comer aquilo que acabaram de preparar. Mas lembre-se de fazer isso com todo o cuidado, ok?

 

 

 

 

Encare cada refeição como um momento único
Imagine chegar em uma mesa arrumadinha e com uma variedade grande de alimentos? Pois é: a comida pode ficar com uma aparência ainda melhor quando estiver bem montada, especialmente para as crianças. Por isso, prepare com carinho cada refeição e tente fazer com que ela seja boa, divertida, leve e agradável para toda a família.

 

 

 

 

Desafio

Desafio NutriAção

 

Você viu que nada melhor que a alimentação saudável em família para estimular o desenvolvimento de bons hábitos nas crianças. Isso é um fator superimportante. E, para colocar nossas dicas em prática, que tal eleger um dia por semana para a montagem de uma deliciosa e colorida salada com os pequenos? Faça com eles a seleção das hortaliças e legumes que irão compor a salada e explique a importância de uma boa lavagem antes da montagem do prato. Procure escolher opções coloridas, com sabores e texturas diferentes, e mostre essas características para a criança durante o preparo. Agora, todos à mesa e bom apetite!

 

 

 

 

VEJA ALGUMAS RECEITAS

CONHEÇA NOSSOS PRODUTOS

 

 

Milnutri Complete Baunilha 800g

Milnutri Complete Baunilha 800g

Milnutri Complete Baunilha é a evolução na suplementação infantil, é o único sem açúcar, possui DHA e ômega-3, e contém nutrientes que o tornam completo e balanceado para completar a alimentação das crianças.


Embalagem 800g


Saiba mais
Milnutri Complete Vitamina de Frutas

Milnutri Complete Vitamina de Frutas

Milnutri Complete Vitamina de Frutas, é o único da categoria de suplementos infantis com o sabor de frutas. Possui DHA e ômega-3, único sem açúcar e contém nutrientes que o tornam completo e balanceado para completar a alimentação das crianças.


Embalagem 800g


Saiba mais
Milnutri Complete Baunilha 400g

Milnutri Complete Baunilha 400g

Milnutri Complete Baunilha é a evolução na suplementação infantil, é o único sem açúcar, possui DHA e ômega-3, e contém nutrientes que o tornam completo e balanceado para completar a alimentação das crianças.


Embalagem 400g


Saiba mais