Pilares para uma alimentação saudável e equilibrada para o seu filho

Açúcar: Como evitar o consumo excessivo de doces e guloseimas.

Dra Carolina Pimentel

O desejo pelo gosto doce começa desde que nascemos, por isso, apresentar diferentes gostos nessa fase é muito importante, para evitar no futuro o consumo em excesso de doces e guloseimas. Quer saber sobre esse problema que não é nada doce? Assista ao vídeo agora mesmo.

Desafio NutriAção

Desafio

Como vimos, para garantir uma vida saudável é essencial se atentar para que o consumo de doces e guloseimas não se torne rotina na vida das crianças. Como muitas crianças adoram doces, uma opção para reduzir o consumo de açúcares é ofertar receitinhas mais saudáveis, utilizando o dulçor natural das frutas. Por exemplo, um bolo de caneca com banana e canela pode ser uma ótima opção para um lanche de tarde. Frutas como manga e banana congeladas, quando batidas no liquidificador, se tornam um sorvetinho delicioso!

 

Que tal incluir essas opções na alimentação do seu filho?

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